Kolacja

Carpaccio z buraka z rukolą, pestkami dyni i serem

Czas czytania: < 1 min Kolacja ma być lekka i nie obciążająca na noc? Nic prostszego. Carpaccio z buraka to szybka i bardzo odżywcza sałatka nadająca się na lekką kolację. Możesz dodać mozzarellę light, pierś z kurczaka bądź makrele wędzoną jeśli chcesz, aby sałatka była wysokobiałkowa.

Czytaj więcej
Dieta

Dieta przy Insulinooporności

Czas czytania: 2 min Insulinooporność oznacza obniżoną wrażliwości organizmu na działanie insuliny – hormonu odpowiedzialnego za regulację poziomu cukru we krwi. Insulinooporność jest bardzo niebezpieczna, ponieważ może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu.

Czytaj więcej