Ciekawostki

Sześciopak bez ćwiczeń? To możliwe.

Czas czytania: 2 min W dzisiejszych czasach spojrzenie na własną osobę jest mocno wypaczone za sprawą mediów społecznościowych i szeroko dostępnej możliwości stosowania różnego rodzaju filtrów. Przerabianie zdjęć stało się niesamowicie proste, a niektóre osoby na żywo ciężko rozpoznać znając je tylko z internetu. Pogoń za perfekcyjną sylwetką stała się dla niektórych wręcz obsesją i są gotowi zrobić wszystko by tylko pozbyć się swoich kompleksów.

Czytaj więcej
Trening siłowy

Wiek a trening siłowy

Czas czytania: 3 min Wielu młodych ludzi obawia się rozpocząć treningi siłowe w okresie dojrzewania. Obawy te spowodowane są stereotypem, iż tego typu aktywność w młodym wieku hamuje wzrost

Czytaj więcej