Ciekawostki
Czy dieta redukcyjna musi być restrykcyjna?
Czas czytania: 3 min Słysząc słowo „dieta” wielu z nas ma przed oczami obraz sałaty skropionej cytryną, czy jogurtu naturalnego z otrębami. Fakt „bycia na diecie” kojarzymy z jedzeniem
Dzienne archiwa:16 września, 2021
Kolacja
Zapiekanki na chlebie z kurczakiem, szpinakiem i goudą
Czas czytania: < 1 min Zapiekanki na chlebie to szybka i zdrowa kolacja w wersji fast food. Jeśli wybierzemy dobrej jakości chleb to posiłek będzie pełnowartościowy i odżywczy. Składniki: 100g
Trening
Najczęściej popełniane błędy treningowe… BRZUCH.
Czas czytania: 3 min Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań, a trening już trochę wzmocnił Twoje ciało – najwyższy czas, by popracować nad pełnym siadem, czyli brzuszkami. Tak, jak wspomnieliśmy,
Kolacja
Domowe sushi z łososiem wędzonym i serkiem philadelphia
Czas czytania: < 1 min Sushi zyskało w Polsce na ogromnej popularności. I nic w tym złego gdyby nie ta duża ilość cukru dodawana do ryżu który powoduje, że to
Trening
Trenujesz? Nie przestawaj!
Czas czytania: 2 min Wielu z Was trenuje outdoorowo i to wspaniała sprawa – trening outdoor daje mnóstwo radości i jeszcze lepiej dotlenia organizm. A jednak kończy się lato,
