Kolacja

Poke bowl z wołowiną

Czas czytania: < 1 min Poke Bowl to kolorowa miska składająca się z różnych świeżych warzyw, mięsa lub ryby oraz ryżu lub makaronu. Jest to posiłek pełnowartościowy nadający się na

Czytaj więcej
Ciekawostki

Kwasy tłuszczowe Omega-3

Czas czytania: 2 min Kwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj wielonienasyconych tłuszczów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do omega-3 zaliczane są: kwas linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które wspomagają pracę

Czytaj więcej