Kolacja
Pieczone frytki warzywne
Czas czytania: < 1 min Frytki warzywne z domowym sosem aioli Składniki: 2 marchewki 1 burak 2 pietruszki 5ml oliwy z oliwek sól, pieprz, suszona bazyli Sos: 50g majonezu light
Dzienne archiwa:14 stycznia, 2022
Kolacja
Chlebek wytrawny ze szpinakiem i fetą
Czas czytania: < 1 min Soczysty chlebek wytrawny ze szpinakiem i serem feta Chlebek lub ciasto wytrawne to świetne danie na kolację zamiast kanapek. Składniki: 125g szpinaku 100g sera fety
Kolacja
Sałatka nicejska
Czas czytania: < 1 min Sałatka nicejska z tuńczykiem, jajkiem, cebulą czerwoną i pomidorkami Składniki: 1 jajo kurze 60g tuńczyka 1/4 czerwonej cebuli 4-5 małych pomidorków garść mix sałat garść
Deser
Budyń czekoladowy z bananem
Czas czytania: < 1 min Budyń czekoladowy z bananem i kruszonką owsiano-migdałową Połączenie kremowego budyniu z chrupiącą kruszonką to niebo w gębie! Dodatkowo posiłek staje się pełnowartościowy dzięki takim dodatkom
Deser
Naleśniki z karmelizowaną śliwką i masłem orzechowym
Czas czytania: < 1 min Naleśniki na mące orkiszowej bez cukru Składniki: 200ml mleka 1,5% 50ml wody gazowanej 170g mąki orkiszowej 2 jaja kurze 25g ksylitolu lub innego słodzika 5ml
Obiad
Sałatka z kaszą bulgur i hummusem
Czas czytania: < 1 min Ekspresowa sałatka na wynos z pieczoną marchewką, hummusem i pestkami dyni Być może niektórzy kojarzą tą sałatkę jako gotowe danie ze sklepu spożywczego. Pokażemy Ci,
Ciekawostki
Spal to sam! – czyli, dlaczego nie warto inwestować we “wspomagacze” chudnięcia
Czas czytania: 2 min Od wielu lat, z każdej strony zalewają nas reklamy środków wspomagających i przyspieszających odchudzanie. Wiele osób bez większej wiedzy sięga po ów specyfiki – niestety dość
