Czas czytania: 4 min Serotonina jest jednym z najważniejszych neuroprzekaźników w mózgu odpowiedzialnym za np. kontrolę nastroju i samopoczucia, humor, czy procesy zasypiania, a także ma wpływ na potrzeby
Czas czytania: 2 min Czy są wśród nas fani zajęć grupowych fitness? Wiemy, że tak. A jeśli tak, to na pewno z radością przyjmiecie fakt, że już 2.10.2021 odbędzie
Czas czytania: 2 min Osteoporoza, kiedyś uważana za “chorobę starszych”, dziś dotyka coraz więcej ludzi na świecie i to w różnym wieku. Regularna i przemyślana (z naciskiem na przemyślana)
Czas czytania: 2 min Któż z nas nie lubi miodu? Jego słodki smak i zapach budzi w nas skojarzenia z dzieciństwa. Ma dobroczynne właściwości dla naszego organizmu, dlatego warto
Czas czytania: 3 min Rola niedoborów witaminowo-mineralnych, to kwestia bardzo pomijana (a czasem wręcz bagatelizowana) przez współczesną medycynę – chociażby w kontekście regulacji nastroju i samopoczucia, o których dziś
Czas czytania: 3 min Każdy człowiek zasługuje na to, żeby być szczęśliwym. Na poszukiwanie miłości, spełnienia, poczucia wzajemnego wsparcia i akceptacji poświęcamy czasami wiele lat. I nie jest to
Czas czytania: 3 min Słysząc słowo „dieta” wielu z nas ma przed oczami obraz sałaty skropionej cytryną, czy jogurtu naturalnego z otrębami. Fakt „bycia na diecie” kojarzymy z jedzeniem
Czas czytania: < 1 min Zapiekanki na chlebie to szybka i zdrowa kolacja w wersji fast food. Jeśli wybierzemy dobrej jakości chleb to posiłek będzie pełnowartościowy i odżywczy. Składniki: 100g
Czas czytania: 3 min Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań, a trening już trochę wzmocnił Twoje ciało – najwyższy czas, by popracować nad pełnym siadem, czyli brzuszkami. Tak, jak wspomnieliśmy,
Czas czytania: < 1 min Sushi zyskało w Polsce na ogromnej popularności. I nic w tym złego gdyby nie ta duża ilość cukru dodawana do ryżu który powoduje, że to
Copyright © 2020 - Megaforma.pl | Wykonanie ZakupStrone
