Czas czytania: 3 min Kiedy trenujemy, czynnie uprawiamy sport i po prostu dbamy o swój wygląd i muskulaturę, często martwimy się o przysłowiowe spadki mięśniowe, kontuzje, czy ewentualnie serce.
Czas czytania: 3 min Polifenole, to związki organiczne z grupy fenoli, czyli alkoholi, które posiadają grupę hydroksylową połączoną z pierścieniem aromatycznym. Nazwa związków polifenolowych wskazuje, że takie grupy hydroksylowe
Czas czytania: < 1 min Zdrowe naleśniki orkiszowe z kremem z dodatkiem mascarpone i musem z mango Składniki na naleśniki: 200ml mleka 1,5% 50ml wody gazowanej 170g mąki orkiszowej bądź
Czas czytania: < 1 min Śniadaniowa sałatka jajeczna z awokado, jabłkiem i kukurydzą Składniki: 50g jogurtu greckiego sól, pieprz 1/2 awokado 2 jaja kurze 1/2 jabłka szczypiorek dwie łyżki kukurydzy
Czas czytania: < 1 min Lekka przekąską na bagietce z awokado, pomidorem i żółtym serem w kilka minut Składniki: 1 bagietka pszenna lub orkiszowa 1 awokado 2 pomidory 30g startego
Czas czytania: 3 min Probiotyki – nazywane “dobrymi bakteriami” – odbudowują mikroflorę jelit, a także przyczyniają się do produkcji niektórych witamin. Ostatnimi laty ów bakterie zaczęły cieszyć się dużym
Czas czytania: 2 min Prawdopodobnie nie raz, nie dwa, słyszeliście, że dobrze jest się przemóc, aby trenować na czczo. Wiodący argument, to oczywiście lepsze spalanie tkanki tłuszczowej poprzez fakt,
Czas czytania: 3 min Rynek suplementów powiększa się z roku na rok i jesteśmy wręcz zalewani ilością substancji – na wszystko. Część z nich, to z całą pewnością źródła
Czas czytania: 3 min Coraz większa część społeczeństwa zwraca uwagę na wygląd. Nie tylko regularnie dbamy o siebie trenując w klubach fitness, ale coraz częściej zaczynamy sięgać również po
Czas czytania: < 1 min Dietetyczny kopiec kreta na czekoladowym biszkopcie z pianką jogurtową Składniki na spód: 4 jajek 80g mąki orkiszowej 20g kakao ciemnego w proszku 15g mąki ziemniaczanej
Copyright © 2020 - Megaforma.pl | Wykonanie ZakupStrone
