Bodybuilding

Zanim staniesz pierwszy raz na scenie

Czas czytania: 5 min Przyszłe zawodniczki zazwyczaj pilnie śledzą social media swoich sportowych idolek oraz zbierają wiele informacji przydatnych przed pierwszym startem.
Aby im trochę ułatwić szukanie w gąszczu treści, poprosiliśmy profesjonalistkę – zawodniczkę bikini fitness oraz trenerkę – Oliwię Mojsiej o główne wskazówki dla przyszłych zawodniczek.

Czytaj więcej
Bodybuilding

Łzy szczęścia i brak słów. Kiedyś to było dla mnie nieosiągalne. Wywiad z Martyną Stępień.

Czas czytania: 5 min Kiedyś to było dla mnie nieosiągalne Jeździłam na zawody oglądałam sylwetki od strony widza .Wtedy nawet nie myślałam ze kiedyś to ja tam właśnie stanę. W sumie to zaczęło się Poznałam chłopaka Kamila jesteśmy nadal w tym roku stuknie 10 lat razem i dużo startów zaliczyliśmy wspólnie. Namówił mnie do treningów siłowych spodobało mi się to bardzo bardzo i wtedy pojawił się pomysł na start.1 Mój start to było ostatnie miejsce ,zmotywowało mnie to jeszcze bardziej do działania jak widać.

Czytaj więcej
Bodybuilding

Czy PZKFiTS łamie własne przepisy dla zawodniczki? Sprawa w toku!

Czas czytania: 7 min Między Wiktorią Nnaka, a KS Harem istnieje umowa, a sama zawodniczka jest również zobowiązana do przestrzegania regulaminu Praw i Obowiązków Zawodnika KS Harem oraz Regulaminu Dyscyplinarnego PZKFiTS. Według informacji oraz dokumentów dostarczonych do nas przez KS Harem jasno wynika, że zawodniczka nie przestrzegała i w dalszym ciągu nie przestrzega wyżej wymienionych regulaminów.

Czytaj więcej
Bodybuilding

Czy warto brać BCAA?

Czas czytania: 2 min BCAA niegdyś bardzo popularny i szeroko stosowany suplement powoli traci na popularności. Powodem tego są coraz to nowsze badania naukowe dowodzące, że BCAA to suplement zbędny i mało skuteczny.

Czytaj więcej