Czas czytania: 4 min Nowy wymiar treningu siłowego na zewnątrz! Od niedawna siłownia zewnętrzna może być dobrą alternatywą dla tradycyjnych siłowni. Ćwiczenia na świeżym powietrzu zapewniają nie tylko lepsze
Czas czytania: 4 min Od wielu lat możemy obserwować, że siłownie stały się oblegane nie tylko przez panów, ale także przez panie. Bardzo wiele kobiet – poza zajęciami fitness-
Czas czytania: 2 min Znany trener Konrad Topolski na swoim profilu napisał: “MIŁOŚĆ Odchodziłem tylko jeden raz mniej niż wracałem. Burzliwy romans trwający jakieś 15 lat pełen skrajności. Od
Czas czytania: 5 min Przyszłe zawodniczki zazwyczaj pilnie śledzą social media swoich sportowych idolek oraz zbierają wiele informacji przydatnych przed pierwszym startem.
Aby im trochę ułatwić szukanie w gąszczu treści, poprosiliśmy profesjonalistkę – zawodniczkę bikini fitness oraz trenerkę – Oliwię Mojsiej o główne wskazówki dla przyszłych zawodniczek.
Czas czytania: 5 min Kiedyś to było dla mnie nieosiągalne Jeździłam na zawody oglądałam sylwetki od strony widza .Wtedy nawet nie myślałam ze kiedyś to ja tam właśnie stanę. W sumie to zaczęło się Poznałam chłopaka Kamila jesteśmy nadal w tym roku stuknie 10 lat razem i dużo startów zaliczyliśmy wspólnie. Namówił mnie do treningów siłowych spodobało mi się to bardzo bardzo i wtedy pojawił się pomysł na start.1 Mój start to było ostatnie miejsce ,zmotywowało mnie to jeszcze bardziej do działania jak widać.
Czas czytania: 5 min Patrząc na budowę klatki piersiowej przez przeciętnego człowieka widzi on jeden mięsień po lewej stronie i drugi po prawej. Budowa klatki piersiowej jest jednak złożona gdyż składa się na nią wiele mięśni podzielonych na 3 zespoły.
Czas czytania: 2 min Najważniejszym elementem w budowaniu masy mięśniowej jest trening siłowy! Regularny z zaplanowanym progresywnym wzrostem obciążeń i z zachowaniem poprawnej techniki. Co oznacza, że ciężar (albo objętość) powinny się zwiększać z treningu na trening!
Czas czytania: 3 min Według naszych ustaleń, sekretarz KS Harem skontaktował się z biurem PZKFiTS, w celu ustalenia obecnego stanowiska Związku z sprawie Pani Wiktorii Nnaka oraz prośbą o odpowiedź na kilka nurtujących pytań. Odpowiedź biura PZKFiTS jest szokująca.
Czas czytania: 2 min Siberian Power Show to świetne zawody IFBB Elite Pro. Adrian szykował się od kilkunastu tygodni pod okiem Adama Rębisia. Wypracowali niesamowitą formę, a start już jutro.
Czas czytania: < 1 min Szymon Komandos czyli Polski Rich Piana od jakiegoś czasu podbija internet swoimi nienaturalnie wielkimi bicepsami. Łapy wielkie jak Dynie, które niebawem zadebiutują w MMA
Copyright © 2020 - Megaforma.pl | Wykonanie ZakupStrone
