Ciekawostki

Głowa to podstawa!

Czas czytania: 3 min Kiedy trenujemy, czynnie uprawiamy sport i po prostu dbamy o swój wygląd i muskulaturę, często martwimy się o przysłowiowe spadki mięśniowe, kontuzje, czy ewentualnie serce.

Czytaj więcej
Ciekawostki

Co powinieneś wiedzieć o fizjoterapii ortopedycznej?

Czas czytania: 2 min W dzisiejszych czasach następuje przełom w zmianie świadomości na temat własnego zdrowia i estetyki ciała. Karnet na siłownię spoczywa obok kart kredytowych, a w szafce na buty goszczą buty do biegania. Bardzo dobrze! Pod warunkiem, że osoby te mają dobrze rozwinięte czucie własnego ciała, doskonale znają technikę wykonywania ćwiczeń, wiedzą, jak prawidłowo zadbać o odnowę biologiczną. Z doświadczenia wiem, że takich ludzi jest mało.

Czytaj więcej
Bodybuilding

Zanim staniesz pierwszy raz na scenie

Czas czytania: 5 min Przyszłe zawodniczki zazwyczaj pilnie śledzą social media swoich sportowych idolek oraz zbierają wiele informacji przydatnych przed pierwszym startem.
Aby im trochę ułatwić szukanie w gąszczu treści, poprosiliśmy profesjonalistkę – zawodniczkę bikini fitness oraz trenerkę – Oliwię Mojsiej o główne wskazówki dla przyszłych zawodniczek.

Czytaj więcej
Biznes

Trenerzy coraz śmielej pokazują swoje ciało. Hit czy kit?

Czas czytania: 2 min Portale społecznościowe w dobie pandemii są już mocno przepełnione. Treści pokazywane są wybiórczo, zasięgi drastycznie spadają i wszyscy próbują wkręcić się w machinę algorytmów aby zostać zauważonym. Często mieliśmy do czynienia z kobietami, które eksponują swoje ciało jednak teraz tym tropem podążają faceci.

Czytaj więcej