Suplementy
Berberyna – czym jest substancja z berberysów?
Czas czytania: 3 min Rynek suplementów powiększa się z roku na rok i jesteśmy wręcz zalewani ilością substancji – na wszystko. Część z nich, to z całą pewnością źródła
Suplementy
Ciekawostki
Witaminy z grupy B – kolejny niezbędnik dla naszego organizmu
Czas czytania: 3 min Biotyna, kwas foliowy i pirydoksyna – to tylko niektóre z witamin należących do grupy B. Są one niezbędne do zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.Witaminy
Suplementy
Naturalne suplementy diety… czyli co?
Czas czytania: 3 min Jeśli nie jesteś fanem brania tabletek lub wypijania saszetek, by wspomóc swoje treningi lub codzienne funkcjonowanie, możesz zastanowić się, jakie substancje naturalne, które znajdziesz w
Suplementy
Ashwagandha – właściwości magicznego suplementu
Czas czytania: 2 min Ashwagandha spopularyzowała się na polskim rynku kilka lat temu. Na początku wielu ludzi podchodziło do niej z dystansem – długa i trudna nazwa suplementu, trudno
Ciekawostki
Podaruj sobie trochę optymizmu!
Czas czytania: 4 min Serotonina jest jednym z najważniejszych neuroprzekaźników w mózgu odpowiedzialnym za np. kontrolę nastroju i samopoczucia, humor, czy procesy zasypiania, a także ma wpływ na potrzeby
Ciekawostki
Podstawowa suplementacja jesienno – zimowa
Czas czytania: 3 min Choć kalendarzowego lata jeszcze trochę nam pozostało, to ciężko ukryć, że jesień zbliża się do nas wielkimi krokami. W Polsce kojarzy się ona z coraz
Dieta
Suplementy diety: przedtreningówki. Czego w nich szukasz? Cz. II
Czas czytania: 3 min Z poprzedniego artykułu wiesz już, jakie rodzaje przedtreningówek możesz znaleźć w sklepach. Teraz czas na głębszą analizę. Istnieje zestaw podstawowych składników, które z dużym prawdopodobieństwem
Dieta
Różne rodzaje przedtreningówek – jaką wybrać?
Czas czytania: 3 min Przedtreningówki – czyli szeroka gama wspomagaczy koncentracji, suplementów pompujących, pobudzających spalanie, opóźniających zmęczenie, etc. – stają się coraz popularniejsze. Można je kupić praktycznie w każdej
Ciekawostki
Ile kawy dziennie pić, by… chronić wątrobę?
Czas czytania: 2 min Kawa – napój, który większość z nas kocha, za jej zapach, smak, właściwości energetyczne, które czasem są opisywane jakby były niemal magią… Nadmiar kawy szkodzi,
Suplementy
Biotyna – zbędny suplement, czy “witamina piękna” ?
Czas czytania: 2 min Biotyna, znana także jako witamina H lub witamina B7, to organiczny związek chemiczny z grupy rozpuszczalnych w wodzie witamin B. Występuje powszechnie w przyrodzie –
