Czas czytania: 2 min Minibanda to rodzaj taśmy oporowej. Ćwiczenia z tym niewielkim sprzętem sportowym zyskały w ostatnim czasie dużą rzeszę zwolenników. Dlaczego? Bo mimo swojego małego rozmiaru mają
Czas czytania: 2 min W dzisiejszych czasach żyjemy szybko: dużo pracujemy, realizujemy swoje pasje, spędzamy cenne chwile z rodziną i znajomymi. Często nie starcza nam czasu na wszystko, co
Czas czytania: 2 min Niejednokrotnie pewnie zastanawiasz się, jaka jest dobra pora na trening – a my już kiedyś o tym pisaliśmy. Jednak teraz pytanie brzmi inaczej: jaki rodzaj
Czas czytania: 3 min Kiedy już trenujesz trochę dłużej – czy to w domu, czy na siłowni – myślisz, że może dobrze byłoby (zwłaszcza w czasach epidemii) mieć własną
Czas czytania: 2 min Znane są różne metody stretchingowe – stretching statyczny, dynamiczny. Często w ogóle pomijany, stretching jest szalenie istotnym elementem treningu. Wycisza, rozluźnia, uelastycznia, uspokaja oddech. Uczy
Czas czytania: 3 min Znasz ten stan? Po wielu próbach, wreszcie finalnie udało Ci się zmotywować i wrócić do treningu. Wkręciłeś się w ten cykl od nowa – teraz
Czas czytania: 3 min Ręka w górę, kto jeszcze nie trenował online? No, chyba nikt nie podniósł… 2020 zmienił nasze życie i zwrócił nasze spojrzenia mocno przed ekrany urządzeń
Czas czytania: 3 min Wszyscy jesteśmy załamani tym, co się dzieje w branży fitness. Zamykanie na siłę, kontrolowanie, wyciąganie tego, co tak naprawdę wcale nie jest niezgodne z obostrzeniami
Czas czytania: 4 min W teorii kluby fitness i siłownie mogą działać na specjalnie określonych warunkach stosując się również do wyśrubowanych już reżimów sanitarnych. Czy to w ogóle opłacalne? To zależy od wielu czynników i trzeba sobie postawić listę pytań, ale o tym w osobnym artykule.
Ludzie zaczęli tworzyć swoje własne przydomowe siłownie i salki treningowe.
Czas czytania: 3 min Pamiętacie nasze rekomendacje dotyczące aplikacji i platform treningowych? Dziś obiecany przegląd kilka ciekawych opcji treningowych na YT. Nie każdemu siłownia jest po drodze, zwłaszcza w
Copyright © 2020 - Megaforma.pl | Wykonanie ZakupStrone
