Hummus to najbardziej klasyczna wegańska pasta! Jest ona świetnym zamiennikiem masła lub twarożku jeśli nie możesz jeść nabiału. Wypróbuj ten szybki przepis na odżywczą pastę która jest bogatym źródłem wielu składników mineralnych i błonnika!
Składniki:
100g odsączonej ciecierzycy z puszki
1 ząbek czosnku
10g tahini
10g oliwy z oliwek
łyżeczka soku z cytryny
sól, pieprz
Przyda Ci się blender z pojemniczkiem i ostrzą!
1.Do pojemniczka daj odsączoną ciecierzycę, przez praskę ściśnięty czosnek, tahini lub sezam, oliwę z oliwek, sok z cytryny oraz przyprawy.
2.Blenduj bardzo dokładnie przez kilka minut aż powstanie gęsta i gładka pasta. Jeśli będzie zbyt gęsta dolej trochę wody.
3.Gotową pastę możesz od razu zjeść na pieczywie żytnim lub przechowywać w szczelnym pojemniczku w lodówce.
Czas czytania: 2min W Polsce pojawił się nowy producent sprzętu EMS. Easy Motion Skin podbija Polski rynek. Na Polskim rynku mamy już kilku producentów i dystrybutorów różnego rodzaju
Czas czytania: < 1min W dziwnych czasach – tych bardzo dziwnych, które jeszcze całkiem niedawno nam towarzyszyły portal Megaforma publikował wiele informacji, które dopingowały przedsiębiorców do działania. Tworzyliśmy dla
Czas czytania: 4min Nowy wymiar treningu siłowego na zewnątrz! Od niedawna siłownia zewnętrzna może być dobrą alternatywą dla tradycyjnych siłowni. Ćwiczenia na świeżym powietrzu zapewniają nie tylko lepsze
Czas czytania: 2min Suszone owoce to bogactwo witamin i składników odżywczych. Polecane na przekąskę i zdrową alternatywę dla słodyczy. Suszone jabłka, daktyle, śliwki czy banany stanowią doskonały dodatek
