Szukasz sprawdzonego przepisu na fit gofry? Poniżej znajdziesz najlepszy przepis! Doskonałe na deser, ale jeśli lubisz kolację na słodko to również gofry świetnie się do tego nadają! Zobacz nasz przepis na zdrowy deser.
Czas czytania: < 1min
Szukasz sprawdzonego przepisu na fit gofry? Poniżej znajdziesz najlepszy przepis! Doskonałe na deser, ale jeśli lubisz kolację na słodko to również gofry świetnie się do tego nadają! Zobacz nasz przepis na zdrowy deser.
Składniki:
200g mąki orkiszowej lub pszennej
250ml mleka
1,5%aromat waniliowysłodzik
2 jaja kurze
pół łyżeczki proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
Białka jaj ubij na sztywną pianę.
2. Mąkę, mleko, żółtka, słodzik i aromat zmiksuj w misce na gładką masę.
3. Łyżką stopniowo dodawaj ubite białka i delikatnie mieszaj.
4. Rozgrzej gofrownice i piecz gofry aż się zarumienią. Po wyjęciu ułóż je na siatce do ostygnięcia. Jeśli ułożysz je na kupce na talerzu to złapią wilgoć i zrobią się miękkie, dzięki siatce będą chrupkie. Z tego przepisu wyjdzie ok 7 sztuk. Jeden gofr ma 130 kalorii.
Czas czytania: 2min W Polsce pojawił się nowy producent sprzętu EMS. Easy Motion Skin podbija Polski rynek. Na Polskim rynku mamy już kilku producentów i dystrybutorów różnego rodzaju
Czas czytania: < 1min W dziwnych czasach – tych bardzo dziwnych, które jeszcze całkiem niedawno nam towarzyszyły portal Megaforma publikował wiele informacji, które dopingowały przedsiębiorców do działania. Tworzyliśmy dla
Czas czytania: 4min Nowy wymiar treningu siłowego na zewnątrz! Od niedawna siłownia zewnętrzna może być dobrą alternatywą dla tradycyjnych siłowni. Ćwiczenia na świeżym powietrzu zapewniają nie tylko lepsze
Czas czytania: 2min Suszone owoce to bogactwo witamin i składników odżywczych. Polecane na przekąskę i zdrową alternatywę dla słodyczy. Suszone jabłka, daktyle, śliwki czy banany stanowią doskonały dodatek
