Przepis na gofry
Szukasz sprawdzonego przepisu na fit gofry? Poniżej znajdziesz najlepszy przepis! Doskonałe na deser, ale jeśli lubisz kolację na słodko to również gofry świetnie się do tego nadają! Zobacz nasz przepis na zdrowy deser.
Czas czytania: < 1 min

Szukasz sprawdzonego przepisu na fit gofry? Poniżej znajdziesz najlepszy przepis! Doskonałe na deser, ale jeśli lubisz kolację na słodko to również gofry świetnie się do tego nadają! Zobacz nasz przepis na zdrowy deser.

Składniki:

  • 200g mąki orkiszowej lub pszennej
  • 250ml mleka
  • 1,5%aromat waniliowysłodzik
  • 2 jaja kurze
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia

Sposób przygotowania:

  1. Białka jaj ubij na sztywną pianę.

2. Mąkę, mleko, żółtka, słodzik i aromat zmiksuj w misce na gładką masę.

3. Łyżką stopniowo dodawaj ubite białka i delikatnie mieszaj.

4. Rozgrzej gofrownice i piecz gofry aż się zarumienią. Po wyjęciu ułóż je na siatce do ostygnięcia. Jeśli ułożysz je na kupce na talerzu to złapią wilgoć i zrobią się miękkie, dzięki siatce będą chrupkie. Z tego przepisu wyjdzie ok 7 sztuk. Jeden gofr ma 130 kalorii.

Polecamy również:

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

Zupa krem z pomidorów i soczewicy

Czas czytania: < 1 min Zupa krem z świeżych pomidorów z dodatkiem soczewicy Składniki: 500ml wody bulion warzywny ze słoiczka bądź w kostce 1/2 cebuli 1 marchew 5 pomidorów 50g

Sałatka z komosą ryżową i fetą

Czas czytania: < 1 min Sałatka z komosą ryżową, fetą, żurawiną, cukinią i pomidorkami Sałatka z fetą świetnie się komponuje z suszoną żurawiną która dodaje sałatce słodkości i równoważy słoną

Tarta kokosowa

Czas czytania: < 1 min Krucha tarta z kokosowym kremem budyniowym i prażonymi migdałami Sładniki na spód: 200g mąki orkiszowej 1 jajo kurze 100g masła lub oleju kokosowego 50g ksylitolu