Szukasz sprawdzonego przepisu na fit gofry? Poniżej znajdziesz najlepszy przepis! Doskonałe na deser, ale jeśli lubisz kolację na słodko to również gofry świetnie się do tego nadają! Zobacz nasz przepis na zdrowy deser.
Czas czytania: < 1min
Szukasz sprawdzonego przepisu na fit gofry? Poniżej znajdziesz najlepszy przepis! Doskonałe na deser, ale jeśli lubisz kolację na słodko to również gofry świetnie się do tego nadają! Zobacz nasz przepis na zdrowy deser.
Składniki:
200g mąki orkiszowej lub pszennej
250ml mleka
1,5%aromat waniliowysłodzik
2 jaja kurze
pół łyżeczki proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
Białka jaj ubij na sztywną pianę.
2. Mąkę, mleko, żółtka, słodzik i aromat zmiksuj w misce na gładką masę.
3. Łyżką stopniowo dodawaj ubite białka i delikatnie mieszaj.
4. Rozgrzej gofrownice i piecz gofry aż się zarumienią. Po wyjęciu ułóż je na siatce do ostygnięcia. Jeśli ułożysz je na kupce na talerzu to złapią wilgoć i zrobią się miękkie, dzięki siatce będą chrupkie. Z tego przepisu wyjdzie ok 7 sztuk. Jeden gofr ma 130 kalorii.
Czas czytania: 3min Zdawać by się mogło, że nie jest niczym dziwnym, iż człowiek ze swej natury lubi być chwalony, doceniany i podziwiany. Bez względu na branżę, w
Czas czytania: 4min Ileż to razy w przypadku sportowców, osób aktywnych, czy nawet niespecjalnie usportowionych ludzi można usłyszeć: bolą mnie kolana. Staw kolanowy w ludzkim organizmie jest niewątpliwie
Czas czytania: 3min Porażka. Ile to razy w swoim życiu czujemy, że ją ponieśliśmy. Odpuszczamy, bo coś nam nie wyszło. Tracimy wiarę w siebie, bo nie poszło po
Czas czytania: 3min Kiedy trenujemy, czynnie uprawiamy sport i po prostu dbamy o swój wygląd i muskulaturę, często martwimy się o przysłowiowe spadki mięśniowe, kontuzje, czy ewentualnie serce.
