Jeśli lubisz dania z makaronem i szukasz pomysłu na zdrowy obiad to jesteś we właściwym miejscu. Sprawdź przepis na makaron z fetą od Kamili.
Składniki (na 1 porcje):
90g makaronu pełnoziarnistego świderki
100g pomidorków koktajlowych
30g sera typu feta
2g ziaren czarnuszki
5g oliwy z oliwek
3 ząbki czosnku
Sposób przygotowania:
– Makaron ugotuj w osolonej wodzie
– W tym czasie na oliwie podsmaż pokrojony czosnek i pomidorki
– Na talerz przełóż odcedzony makaron, posyp pokrojonym w kostkę serem, dodaj pomidorki z czosnkiem, posyp czarnuszką, pieprzem i gotowe.
Makro: E: 486kcal/ B: 20g/ T: 14g/ W:67g
Kamila – dietetyk kliniczny. Pomaga wypracować trwałe i zdrowe nawyki żywieniowe oraz osiągnąć wymarzony cel sylwetkowy na lata, a nie na lato. Uczy elastycznego podejścia do jedzenia. Prowadzi krok po kroku przez cały proces redukcji masy ciała. Lubi gotować, ale obiecuje, że jej podopieczne nie będą długo stały przy garach. Instagram: _najedzona
Czas czytania: 4min Kawa. Na dźwięk tego słowa większość z nas od razu czuje jej zapach i aromat. Filiżanką małej czarnej często rozpoczynamy dzień. Towarzyszy nam przy śniadaniu,
Czas czytania: 3min Buraczki zjadamy już od małego dziecka. Któż zna nie zna takich dań jak barszczyk czy ćwikła, która gości jako dodatek do obiadu na każdym polskim
Czas czytania: 2min Tytułowy wątek rozważany jest bardzo często – zwłaszcza przez kobiety, które są na początku swojej przygody z treningami. Czy można trenować podczas miesiączki? Nie ma
Czas czytania: 3min Bardzo często można spotkać się z tym, że osoby trenujące uważają się – z ogromnym przekonaniem- że są osobami aktywnymi. Czy aby na pewno jest
