Jeśli stawiasz na białkowo-tłuszczowe śniadanie to omlet jajeczny sprawdzi się świetnie. Jajka są dobrym źródłem białka oraz tłuszczy a na dodatek są niesamowicie sycące. Zobacz jak przygotować zdrowe i smaczne śniadanie. Wypróbuj nasz przepis na omlet jajeczny.
Czas czytania: < 1min
Jeśli stawiasz na białkowo-tłuszczowe śniadanie to omlet jajeczny sprawdzi się świetnie. Jajka są dobrym źródłem białka oraz tłuszczy a na dodatek są niesamowicie sycące. Zobacz jak przygotować zdrowe i smaczne śniadanie. Wypróbuj nasz przepis na omlet jajeczny.
Składniki:
3 jaja kurze
5g oliwy z oliweksól
pieprz
garść pomidorków koktajlowych
kiełki rzodkiewki
Sposób przygotowania: Rozbij jajka i dokładnie roztrzep je widelcem lub mikserem do połączenia żółtka z białkiem. Dodaj ulubione przyprawy. Pomidorki koktajlowe umyj i pokrój na pół. Dodaj je do masy jajecznej. Patelnie dobrze rozgrzej i smaż omlet na oliwie z oliwek z każdej strony przez kilka minut aż jajko się zetnie. Podaj z kiełkami lub innymi dodatkami.
Czas czytania: 4min Kawa. Na dźwięk tego słowa większość z nas od razu czuje jej zapach i aromat. Filiżanką małej czarnej często rozpoczynamy dzień. Towarzyszy nam przy śniadaniu,
Czas czytania: 3min Buraczki zjadamy już od małego dziecka. Któż zna nie zna takich dań jak barszczyk czy ćwikła, która gości jako dodatek do obiadu na każdym polskim
Czas czytania: 2min Tytułowy wątek rozważany jest bardzo często – zwłaszcza przez kobiety, które są na początku swojej przygody z treningami. Czy można trenować podczas miesiączki? Nie ma
Czas czytania: 3min Bardzo często można spotkać się z tym, że osoby trenujące uważają się – z ogromnym przekonaniem- że są osobami aktywnymi. Czy aby na pewno jest
