Jeśli stawiasz na białkowo-tłuszczowe śniadanie to omlet jajeczny sprawdzi się świetnie. Jajka są dobrym źródłem białka oraz tłuszczy a na dodatek są niesamowicie sycące. Zobacz jak przygotować zdrowe i smaczne śniadanie. Wypróbuj nasz przepis na omlet jajeczny.
Czas czytania: < 1min
Jeśli stawiasz na białkowo-tłuszczowe śniadanie to omlet jajeczny sprawdzi się świetnie. Jajka są dobrym źródłem białka oraz tłuszczy a na dodatek są niesamowicie sycące. Zobacz jak przygotować zdrowe i smaczne śniadanie. Wypróbuj nasz przepis na omlet jajeczny.
Składniki:
3 jaja kurze
5g oliwy z oliweksól
pieprz
garść pomidorków koktajlowych
kiełki rzodkiewki
Sposób przygotowania: Rozbij jajka i dokładnie roztrzep je widelcem lub mikserem do połączenia żółtka z białkiem. Dodaj ulubione przyprawy. Pomidorki koktajlowe umyj i pokrój na pół. Dodaj je do masy jajecznej. Patelnie dobrze rozgrzej i smaż omlet na oliwie z oliwek z każdej strony przez kilka minut aż jajko się zetnie. Podaj z kiełkami lub innymi dodatkami.
Czas czytania: 3min Zdawać by się mogło, że nie jest niczym dziwnym, iż człowiek ze swej natury lubi być chwalony, doceniany i podziwiany. Bez względu na branżę, w
Czas czytania: 4min Ileż to razy w przypadku sportowców, osób aktywnych, czy nawet niespecjalnie usportowionych ludzi można usłyszeć: bolą mnie kolana. Staw kolanowy w ludzkim organizmie jest niewątpliwie
Czas czytania: 3min Porażka. Ile to razy w swoim życiu czujemy, że ją ponieśliśmy. Odpuszczamy, bo coś nam nie wyszło. Tracimy wiarę w siebie, bo nie poszło po
Czas czytania: 3min Kiedy trenujemy, czynnie uprawiamy sport i po prostu dbamy o swój wygląd i muskulaturę, często martwimy się o przysłowiowe spadki mięśniowe, kontuzje, czy ewentualnie serce.
