Szybkie śniadanie białkowo tłuszczowe? Omlet jajeczny będzie świetnym wyborem. Omlety można robić w bardzo różnych wersjach na milion sposobów. Wytrawnie i na słodko. Sprawdź przepis na omlet z szynką!
Czas czytania: < 1min
Szybkie śniadanie białkowo tłuszczowe? Omlet jajeczny będzie świetnym wyborem. Omlety można robić w bardzo różnych wersjach na milion sposobów. Wytrawnie i na słodko. Sprawdź przepis na omlet z szynką!
Składniki:
2 jaja kurzesól,
pieprzsz
czypiorek
40g szynki z indyka/piersi kurczaka
20g żółtego sera goudy
Sposób przygotowania:
Jaja kurze roztrzep widelcem bądź trzepaczką. Dodaj ulubione przyprawy.
2. Szynkę pokrój w kostkę a goudę zetrzyj na tarce. Szczypiorek posiekaj. Dodaj wszystkie składniki do masy jajecznej.
Czas czytania: 2min Suszone owoce to bogactwo witamin i składników odżywczych. Polecane na przekąskę i zdrową alternatywę dla słodyczy. Suszone jabłka, daktyle, śliwki czy banany stanowią doskonały dodatek
Czas czytania: 4min Dość regularnie opisujemy Wam różne schorzenia jelit oraz porady, jak zadbać o układ pokarmowy i profilaktycznie go wspomagać. Przy chorobach takich jak SIBO, czy IBS
Czas czytania: 2min Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków w ludzkim organizmie. Reguluje pracę układu nerwowego, wpływa na skurcze mięśni oraz uwalnianie hormonów. Jego niedobór (zwany hipokaliemią), może
Czas czytania: 2min Pomieszanie z poplątaniem, to chyba najlepsze słowa opisujące polski klimat i tutejszą pogodę. Sezon jesienno – zimowy, jak zawsze pokazuje nam, że niczego nie możemy
