Owsiankę na mleku chyba już wszyscy znają. Wersja z jogurtem jest zdecydowanie bardziej kremowa! Jeśli lubisz gęstsze owsianki to ta zdecydowanie przypadnie Ci do gustu. Dodatek skyru powoduje, że owsianka staje się dobrym źródłem pełnowartościowego białka w przeciwieństwie do tradycyjnej wersji na mleku.
Składniki:
60g płatków owsianych
łyżeczka siemienia lnianego (może być zmielone)
150g skyru
słodzik
cynamon
świeża figa
wrzątek
Sposób wykonania:
1.Płatki owsiane zalej w misce wrzątkiem do całkowitego pokrycia płatek. Odstaw na kilka minut na bok pod przykryciem.
2.Do płatków owsianych dodaj Skyra, słodzika, cynamon i siemię lniane. Dokładnie wymieszaj owsiankę do uzyskania kremowej konsystencji. Możesz dolać trochę wody jeśli płatki owsiane wchłonęły całość i wyszło zbyt gęste.
3.Na owsiankę nałóż pokrojoną figę bądź inny owoc.
Czas czytania: 4min Joga to piękna filozofia i piękny sport. Nie zawsze musisz być zwolennikiem tej filozofii, by uprawiać jogę jako zdrowy i uniwersalny sport. A jednak zanim
Czas czytania: < 1min Sezon na dynię ruszył już w pełni! Dynia jest bardzo uniwersalnym warzywem i smakuje również świetnie na słodko! Polecamy przygotować dynię w wolny dzień i
Czas czytania: < 1min Składniki: 200g filet z miruny 1/2 cebuli 1/2 papryki czerwonej 1/2 papryki żółtej 5g oliwy z oliwek 200ml passaty pomidorowej lub pomidorów krojonych z puszki
Czas czytania: < 1min Tradycyjna wersja obfituje w śmietanę z dodatkiem boczku. Ale na co dzień nie musisz rezygnować z takich rarytasów jak carbonara. Wypróbuj jej zdrowszą wersję z
