Pasta twarogowa z awokado

IMG_2080
Czas czytania: < 1 min

Kanapki wcale nie są niezdrowym posiłkiem! Z czasem tak się utarło, że kanapki to średnio zdrowe danie. Mamy nadzieję, że jednak szybko wrócą do Waszych jadłospisów bo udowadniamy, że mogą one być smaczne, pełnowartościowe i zdrowe! Kanapki mogą być bardzo urozmaiconym posiłkiem ze względu na różnorodne pasty i dodatki!

Składniki:

  • 120g chudego twarogu
  • 1/2 awokado (ok 70g)
  • 30g jogurtu naturalnego
  • kilka kropli soku z cytryny
  • sól, pieprz
  • opcjonalnie aby pasta była ostrzejsza: drobno posiekana czerwona cebula
  • dodatkowo: chleb żytni razowy, ogórek zielony, rukola

Sposób wykonania:

1.Twaróg, awokado, jogurt naturalny, sok z cytryny i przyprawy zblenduj na gładką pastę.

2.Podaj na chlebie żytnim z warzywami.

Spróbuj również:

Social Media

Najpopularniejsze

Zapisz się do newslettera

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

Rodzaje jogi

Czas czytania: 4 min Joga to piękna filozofia i piękny sport. Nie zawsze musisz być zwolennikiem tej filozofii, by uprawiać jogę jako zdrowy i uniwersalny sport. A jednak zanim

Placuszki dyniowe

Czas czytania: < 1 min Sezon na dynię ruszył już w pełni! Dynia jest bardzo uniwersalnym warzywem i smakuje również świetnie na słodko! Polecamy przygotować dynię w wolny dzień i

Fit carbonara z szynką i pieczarkami

Czas czytania: < 1 min Tradycyjna wersja obfituje w śmietanę z dodatkiem boczku. Ale na co dzień nie musisz rezygnować z takich rarytasów jak carbonara. Wypróbuj jej zdrowszą wersję z