Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i kurczakiem

Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i kurczakiem
Kurczaka możemy robić na milion sposobów. Dzisiaj proponujemy z burakiem i rukolą. Bardzo prosty przepis i krótki czas wykonania pozwala go zrobić jako szybki obiad czy kolację.
Czas czytania: < 1 min

Kurczaka możemy robić na milion sposobów. Dzisiaj proponujemy z burakiem i rukolą. Bardzo prosty przepis i krótki czas wykonania pozwala go zrobić jako szybki obiad czy kolację.

Składniki:

  • 150g filetu z kurczaka
  • 5g oliwy z oliwek

Przyprawy: Sól, pieprz, papryka słodka

  • Gotowany burak
  • Garść rukoli
  • Sałata lodowa
  • 10g pestki z dyni
  • Papryka czerwona

Sos balsamiczny: łyżka oliwy z oliwek, łyżka octu balsamicznego, sól.

1.Filet z kurczaka pokrój w kostkę i przypraw. Smaż na rozgrzanej patelni na oliwie z oliwek.

2.Warzywa dokładnie umyj i pokrój w kostkę.

3.Na sałacie lodowej ułóż warzywa, kurczaka i posyp pestkami dyni. Podaj z sosem baslamicznym.

Polecamy również:

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

A gdyby tak trochę pokory…

Czas czytania: 3 min Zdawać by się mogło, że nie jest niczym dziwnym, iż człowiek ze swej natury lubi być chwalony, doceniany i podziwiany. Bez względu na branżę, w

Udręka to niesłychana, kiedy bolą nas kolana…

Czas czytania: 4 min Ileż to razy w przypadku sportowców, osób aktywnych, czy nawet niespecjalnie usportowionych ludzi można usłyszeć: bolą mnie kolana. Staw kolanowy w ludzkim organizmie jest niewątpliwie

Głowa to podstawa!

Czas czytania: 3 min Kiedy trenujemy, czynnie uprawiamy sport i po prostu dbamy o swój wygląd i muskulaturę, często martwimy się o przysłowiowe spadki mięśniowe, kontuzje, czy ewentualnie serce.