Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i kurczakiem

Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i kurczakiem
Kurczaka możemy robić na milion sposobów. Dzisiaj proponujemy z burakiem i rukolą. Bardzo prosty przepis i krótki czas wykonania pozwala go zrobić jako szybki obiad czy kolację.
Czas czytania: < 1 min

Kurczaka możemy robić na milion sposobów. Dzisiaj proponujemy z burakiem i rukolą. Bardzo prosty przepis i krótki czas wykonania pozwala go zrobić jako szybki obiad czy kolację.

Składniki:

  • 150g filetu z kurczaka
  • 5g oliwy z oliwek

Przyprawy: Sól, pieprz, papryka słodka

  • Gotowany burak
  • Garść rukoli
  • Sałata lodowa
  • 10g pestki z dyni
  • Papryka czerwona

Sos balsamiczny: łyżka oliwy z oliwek, łyżka octu balsamicznego, sól.

1.Filet z kurczaka pokrój w kostkę i przypraw. Smaż na rozgrzanej patelni na oliwie z oliwek.

2.Warzywa dokładnie umyj i pokrój w kostkę.

3.Na sałacie lodowej ułóż warzywa, kurczaka i posyp pestkami dyni. Podaj z sosem baslamicznym.

Polecamy również:

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

Podaruj sobie trochę optymizmu!

Czas czytania: 4 min Serotonina jest jednym z najważniejszych neuroprzekaźników w mózgu odpowiedzialnym za np. kontrolę nastroju i samopoczucia, humor, czy procesy zasypiania, a także ma wpływ na potrzeby

Powroty – UNSTOPPABLE

Czas czytania: 2 min Czy są wśród nas fani zajęć grupowych fitness? Wiemy, że tak. A jeśli tak, to na pewno z radością przyjmiecie fakt, że już 2.10.2021 odbędzie

Prozdrowotne właściwości miodu

Czas czytania: 2 min Któż z nas nie lubi miodu? Jego słodki smak i zapach budzi w nas skojarzenia z dzieciństwa. Ma dobroczynne właściwości dla naszego organizmu, dlatego warto