Spring rollsy z kurczakiem, świeżymi warzywami zawinięte w papierze ryżowym z sosem sojowym
Składniki:
4 listki papieru ryżowego
1 marchew
3 rzodkiewki
garść rukoli
1/2 ogórka zielonego
150g filetu z kurczaka
5g oliwy z oliwek
sos sojowy
Spring rollsy z kurczakiem w papierze ryżowym
Przygotowanie:
Warzywa dokładnie umyj i pokrój w drobne paseczki. Filet z kurczaka również pokrój w drobne paski i na dobrze rozgrzanej patelni smaż na oliwie z oliwek.
Następnie przygotuj miseczkę z wodą i namocz wodą z każdej strony papier ryżowy. Rozłóż go na płaskiej desce i nałóż na środek kurczaka, pokrojone warzywa i roszponkę. Kolejno złóż dół i górę papieru ryżowego tak aby zakryć farsz. Dalej złap za lewy bok, nałóż go na farsz i zacznij zwijać rolkę w prawo tak aby dokładnie zwinąć farsz.
Czas czytania: 2min Suszone owoce to bogactwo witamin i składników odżywczych. Polecane na przekąskę i zdrową alternatywę dla słodyczy. Suszone jabłka, daktyle, śliwki czy banany stanowią doskonały dodatek
Czas czytania: 4min Dość regularnie opisujemy Wam różne schorzenia jelit oraz porady, jak zadbać o układ pokarmowy i profilaktycznie go wspomagać. Przy chorobach takich jak SIBO, czy IBS
Czas czytania: 2min Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków w ludzkim organizmie. Reguluje pracę układu nerwowego, wpływa na skurcze mięśni oraz uwalnianie hormonów. Jego niedobór (zwany hipokaliemią), może
Czas czytania: 2min Pomieszanie z poplątaniem, to chyba najlepsze słowa opisujące polski klimat i tutejszą pogodę. Sezon jesienno – zimowy, jak zawsze pokazuje nam, że niczego nie możemy
