Szaszłyki możemy zastosować na obiad, ale świetnie również nadają się na przekąskę gdy spodziewamy się gości lub oglądamy filmy. Nie jest to danie mocno wymagające czasowo korzystając ze składników poniżej. Sprawdź nasz przepis na zdrowy obiad.

Składniki:

• Mięso z piersi kurczaka – 150g

• Boczek wędzony – 50g

• Papryka – 200g

• Cebula – 150g

• Kasza kuskus – 50g

• Ulubione przyprawy

• Patyczki do szaszłyków – 2 lub 3 sztuki

Wykonanie:

Nagrzewamy piekarnik do temperatury 180 stopni.

Kurczaka kroimy w kostkę i przyprawiamy według własnych preferencji.

Paprykę, boczek i cebulę również kroimy w kostkę.

Na patyczki do szaszłyków nadziewamy kolejno: boczek, mięso, paprykę i cebulę.

Gotowe szaszłyki wkładamy do nagrzanego piekarnika na ok. 25-30 minut.

Kaszę kuskus zalewamy wrzątkiem.

Gotowe szaszłyki podajemy z kaszą kuskus oraz ulubionymi ziołami.

Wartości odżywcze:

571 kcalBiałko: 51g Tłuszcze: 15,2g Węglowodany: 61g

Spróbuj innych pysznych przepisów. Na przykład…