Sześciopak bez ćwiczeń? To możliwe.

abs
W dzisiejszych czasach spojrzenie na własną osobę jest mocno wypaczone za sprawą mediów społecznościowych i szeroko dostępnej możliwości stosowania różnego rodzaju filtrów. Przerabianie zdjęć stało się niesamowicie proste, a niektóre osoby na żywo ciężko rozpoznać znając je tylko z internetu. Pogoń za perfekcyjną sylwetką stała się dla niektórych wręcz obsesją i są gotowi zrobić wszystko by tylko pozbyć się swoich kompleksów.
Czas czytania: 2 min

W dzisiejszych czasach spojrzenie na własną osobę jest mocno wypaczone za sprawą mediów społecznościowych i szeroko dostępnej możliwości stosowania różnego rodzaju filtrów. Przerabianie zdjęć stało się niesamowicie proste, a niektóre osoby na żywo ciężko rozpoznać znając je tylko z internetu. Pogoń za perfekcyjną sylwetką stała się dla niektórych wręcz obsesją i są gotowi zrobić wszystko by tylko pozbyć się swoich kompleksów.

Jak zrobić sześciopak na brzuchu?

Aby uzyskać fajnie zarysowane mięśnie brzucha trzeba wykonywać ćwiczenia, które rozbudują mięśnie brzucha. Przy treningu siłowym wiele ćwiczeń mocno angażuje mięśnie brzucha, a sam jego trening często jest traktowany jako dodatek i uzupełnienie. W sportach sylwetkowych trzeba uważać na dobór ćwiczeń aby brzuch wyglądał odpowiednio i nie stał się za bardzo wystający jak to możemy czasem zaobserwować u tzw. ekstremalnych kulturystów. Mówi się, że to przez stosowanie dużej ilości sterydów anabolicznych w połączeniu z hormonem wzrostu i insuliną. Często jednak dzieje się to przez bardzo duże obciążenia jakie stosują w treningu i nie zwracanie uwagi na to jakie ćwiczenia warto robić, a które powinny być ograniczane.


Pogoń za ideałem.

Kiedy cyfrowy świat przejął dużą część naszego życia możemy zauważyć, że postrzeganie nas samych zostało zaburzone. Wydaje nam się, że wszyscy mają lepsze życie od nas, są bardziej szczęśliwi i mają lepsze sylwetki. Choć pojawiają się już akcje, które pokazują naturalność w sieci to jednak zdecydowanie częściej możemy zauważyć “idealnych ludzi z idealnym ciałem”. Zatracenie dystansu w odbiorze treści powoduje często kompleksy, niższą samoocenę i brak pewności siebie.

Operacja sposobem na sześciopak i wyleczenie kompleksów?

Już w 2011 roku mówiło się o dużym wzroście operacji plastycznych, a liczba zabiegów modelowania mięśni brzucha wzrosła wtedy o 15%.

W Polsce lekarze podchodzą do tego typu zabiegów z dużą rezerwą natomiast w USA są już bardzo popularne. Wszczepianie silikonowych implantów pełniących rolę mięśni po odessaniu tłuszczu.

Na rynku usług plastycznych pojawiają się nowe metody. W 2019 roku była zapowiadana kolejna i miał to być nowy zabieg zastępujący ćwiczenia jako alternatywa dla tradycyjnej liposukcji. Tradycyjna liposukcja wykonana tylko na płaszczyźnie powierzchniowej tak by utworzyć wgłębienia przypominające zarys mięśni i tzw. sześciopak. Ponoć przy utrzymaniu odpowiedniej diety i treningów efekt może utrzymać się do 6 lat. Więc jednak jakąś dietę trzeba będzie stosować, a również będzie trzeba coś się poruszać.

Obserwując dzisiejszy świat ludziom marzą się pigułki, które zrobią za nich dosłownie wszystko. Wyrzeźbią pięknie ciało, poprawią koncentrację i podkręcą wyniki w pracy. Jeśli przedstawiony plan działania wydaje się zbyt łatwy do osiągnięcia z drugiej strony wydaje się, że nie działa. Dlatego też popularne są diety ekstremalnie rygorystyczne, przekombinowane, które często bez odpowiedniej opieki specjalistów mogą zrobić krzywdę. To nie odstrasza ludzi, którzy chcą bez wysiłku osiągnąć zamierzone efekty.




Polecamy również:

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

A gdyby tak trochę pokory…

Czas czytania: 3 min Zdawać by się mogło, że nie jest niczym dziwnym, iż człowiek ze swej natury lubi być chwalony, doceniany i podziwiany. Bez względu na branżę, w

Udręka to niesłychana, kiedy bolą nas kolana…

Czas czytania: 4 min Ileż to razy w przypadku sportowców, osób aktywnych, czy nawet niespecjalnie usportowionych ludzi można usłyszeć: bolą mnie kolana. Staw kolanowy w ludzkim organizmie jest niewątpliwie

Głowa to podstawa!

Czas czytania: 3 min Kiedy trenujemy, czynnie uprawiamy sport i po prostu dbamy o swój wygląd i muskulaturę, często martwimy się o przysłowiowe spadki mięśniowe, kontuzje, czy ewentualnie serce.