Trening EMS – warto dać szansę

trening-ems
Czas czytania: < 1 min

Nie każdy ma czas lub chęć na regularne treningi, za to każdy z nas lubi dobrze wyglądać. Między innymi dla takich osób powstał trening EMS. Przez fanów siłowni jest trochę niedoceniany, jednak stanowi bardzo dobry nowy bodziec treningowy. Nasi eksperci postanowili przekonać się na czym polega EMS.

EMS to elektrostymulacja mięśni od lat stosowana w fizjoterapii. Dzięki nowoczesnej technologii doczekała się powszechnego zastosowania w sporcie i medycynie. Trening EMS prowadzony przez doświadczonego trenera personalnego pozwala osiągnąć znaczące rezultaty w redukcji tkanki tłuszczowej, modelowaniu sylwetki, redukcji cellulitu, budowie masy mięśniowej, poprawie wydolności organizmu. Podczas treningu EMS możesz również wzmocnić wszystkie mięśnie stabilizujące odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. Ponadto, trening EMS przyspiesza też metabolizm, łagodzi bóle pleców oraz poprawia samopoczucie.

Nasi eksperci Daisy i Artur, którzy są miłośnikami sportu siłowego, postanowili na własnej skórze przetestować trening EMS. Artur był bardzo sceptyczny do tego typu aktywności. Czy się przekonał? Zobaczcie sami…

Polecamy także:

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

Trening podczas miesiączki

Czas czytania: 2 min Tytułowy wątek rozważany jest bardzo często – zwłaszcza przez kobiety, które są na początku swojej przygody z treningami. Czy można trenować podczas miesiączki? Nie ma