Twaróg z pesto pietruszkowym

twaróg z pesto pietruszkowym
Pesto pietruszkowe to wartościowe źródło tłuszczu i świetne dopełnienie kanapek z twarożkiem w ten makroskładnik. Jeśli chcesz urozmaicić smak twarogu to pesto będzie dobrym dodatkiem. Poniżej przepis na twaróg z pesto pietruszkowym.
Czas czytania: < 1 min

Pesto pietruszkowe to wartościowe źródło tłuszczu i świetne dopełnienie kanapek z twarożkiem w ten makroskładnik. Jeśli chcesz urozmaicić smak twarogu to pesto będzie dobrym dodatkiem. Poniżej przepis na twaróg z pesto pietruszkowym.

Twaróg z pesto pietruszkowym.


Składniki na jedną porcję:

  • 120g twarogu chudego
  • 40g jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz
  • 10ml oliwy z oliwek
  • garść natki pietruszki
  • 10g słonecznika

Sposób przygotowania:
1. Natkę umyj i posiekaj drobno. W blenderze z pojemniczkiem zblenduj natkę, słonecznik i oliwę z oliwek.

2. Twaróg wymieszaj z przyprawami i jogurtem naturalnym. Dodaj gotowe pesto i ponownie dokładnie wymieszaj.

3. Podaj z pieczywem np chlebem żytnim na zakwasie.

Polecamy również:

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

Cukrowe fakty i mity w pigułce

Czas czytania: 2 min Przez lata wokół cukru powstało wiele mitów. Niektóre wzięły się z plotek, inne z badań, których wyniki już dawno są nieaktualne, a jeszcze inne powstały

Jak po prostu zacząć ćwiczyć?

Czas czytania: 3 min Temat „jak zacząć ćwiczyć” to jeden z najpopularniejszych tematów na wielu blogach sportowych. Zachodzą w głowę nie tylko klienci, ale też specjaliści – jak zmotywować,

Jak zmieniać nawyki krok po kroku?

Czas czytania: 2 min Znamy wszyscy ten schemat: nic się nie dzieje, jemy źle, nie trenujemy, a potem nagle pojawia się jakiś bodziec, motywacja… I chcemy zmieniać wszystko, jeść