IMG_2293
Czas czytania: < 1 min

Dlaczego twarożek tzatziki to świetne objętościowe danie? Dodatek 100g ogórka zielonego sprawia, że twarożek prawie podwaja swoją objętość a dodatkowo fundujemy sobie porcję warzyw. Tzatziki jest bardzo aromatycznie dzięki dodatku czosnku i koperku.

Składniki:

  • 100g jogurtu greckiego lub naturalnego
  • 50g twarogu chudego
  • 100g ogórka zielonego
  • sól, pieprz
  • ząbek czosnku
  • łyżeczka oliwy z oliwek
  • koperek świeży

Sposób wykonania:

1.Twarożek wymieszaj dokładnie z jogurtem greckim, solą i pieprzem.

2.Przez praskę przeciśnij czosnek i dodaj do twarożku.

3.Ogórka zetrzyj drobno na tarce. Koperek posiekaj. Dodaj składniki do twarożku i dokładnie wymieszaj.

4.Na końcu polej twarożek łyżeczką oliwy z oliwek.

Możesz go podać z bagietką, chrupkim pieczywem, chlebem żytnim lub grzankami.

Social Media

Najpopularniejsze

Zapisz się do newslettera

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

Rodzaje jogi

Czas czytania: 4 min Joga to piękna filozofia i piękny sport. Nie zawsze musisz być zwolennikiem tej filozofii, by uprawiać jogę jako zdrowy i uniwersalny sport. A jednak zanim

Placuszki dyniowe

Czas czytania: < 1 min Sezon na dynię ruszył już w pełni! Dynia jest bardzo uniwersalnym warzywem i smakuje również świetnie na słodko! Polecamy przygotować dynię w wolny dzień i

Fit carbonara z szynką i pieczarkami

Czas czytania: < 1 min Tradycyjna wersja obfituje w śmietanę z dodatkiem boczku. Ale na co dzień nie musisz rezygnować z takich rarytasów jak carbonara. Wypróbuj jej zdrowszą wersję z