Zdrowe fit kulki z preparowanym ryżem i polewą czekoladową przypominające w smaku baton Snickers. (Kulki mocy)

zdrowa przekąska kulki snickers klulki mocy
Jeśli lubisz desery, a zwłaszcza te, które można zabrać wszędzie ze sobą to kulki o smaku snickersa doskonale się sprawdzą! Są proste w wykonaniu i świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska.
Czas czytania: < 1 min

Jeśli lubisz desery, a zwłaszcza te, które można zabrać wszędzie ze sobą to kulki o smaku snickersa doskonale się sprawdzą! Są proste w wykonaniu i świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska. Mówi się o nich czasem kulki mocy. Spróbuj ich i daj nam znać czy czujesz po nich moc 😉

Składniki na kulki:

  • 140g daktyli4 łyżki wody z moczenia daktyli
  • 70g masło orzechowe50g ryż preparowany
  • 50g zboża ekspandowane (np owies)słodzidło (np ksylitol
    • Polewa czekoladowa:
  • 20g oleju kokosowego
  • 10g ksylitolu lub innego słodzidła
  • 20g kakao lub gorzkiej czekolady opcjonalnie łyżka mleka jeśli polewa będzie zbyt gęsta.


Wykonanie:
1. Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut. Odlej wodę z daktyli do szklanki a namoczone daktyle zblenduj na gładką masę. Dodaj masło orzechowe i kilka łyżek wody z daktyli. Dokładnie wymieszaj składniki aż powstanie gęsty krem.


2. Mieszankę z daktyli i masła orzechowego wymieszaj z preparowanym ryżem i ekspandowanym zbożem aż do całkowitego połączenia składników. Ryż i zboża powinny być całkowicie pokryte kremem daktylowym.


3. Uformuj kulki i odstaw do lodówki na godzinę.


4. Olej kokosowy rozpuść w małym naczyniu w kąpieli wodnej. Dodaj kakao/gorzką czekoladę, słodzik i energicznie mieszaj. Jeśli polewa jest zbyt gęsta to dodaj łyżkę mleka. Schłodzone kulki polej polewą i odstaw na kolejne 30 minut do lodówki. Przechowuj w lodówce.

Kulki mocy o smaku snickersa.

Polecamy również:

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Powiązane posty

A gdyby tak trochę pokory…

Czas czytania: 3 min Zdawać by się mogło, że nie jest niczym dziwnym, iż człowiek ze swej natury lubi być chwalony, doceniany i podziwiany. Bez względu na branżę, w

Udręka to niesłychana, kiedy bolą nas kolana…

Czas czytania: 4 min Ileż to razy w przypadku sportowców, osób aktywnych, czy nawet niespecjalnie usportowionych ludzi można usłyszeć: bolą mnie kolana. Staw kolanowy w ludzkim organizmie jest niewątpliwie

Głowa to podstawa!

Czas czytania: 3 min Kiedy trenujemy, czynnie uprawiamy sport i po prostu dbamy o swój wygląd i muskulaturę, często martwimy się o przysłowiowe spadki mięśniowe, kontuzje, czy ewentualnie serce.