Sycąca i turbo odżywcza zupa z czerwoną soczewicą, pomidorami i jarmużem z dodatkiem curry i mleczka kokosowego. Zupa to świetne danie na dodatkową porcję warzyw w ciągu dnia oraz jest ona bardzo sycąca i stosunkowo niskokaloryczna. Zobacz jak zrobić zupę curry z soczewicą i jarmużem.
Czas czytania: < 1min
Sycąca i turbo odżywcza zupa z czerwoną soczewicą, pomidorami i jarmużem z dodatkiem curry i mleczka kokosowego. Zupa to świetne danie na dodatkową porcję warzyw w ciągu dnia oraz jest ona bardzo sycąca i stosunkowo niskokaloryczna. Zobacz jak zrobić zupę curry z soczewicą i jarmużem.
Składniki:
50g czerwonej soczewicy
250g passaty pomidorowej bądź krojonych pomidorów z puszki
500ml bulionu warzywnego (możesz użyć gotowego koncentratu który rozpuszcza się w wodzie)
1/2 cebuligarść jarmużu
200g ziemniaków
100ml mleczka kokosowego
1 łyżka oliwy z oliwek
przyprawy: sól, pieprz, curry, kurkuma
Cebulę posiekaj drobno i podsmaż na patelni bądź od razu w garnku na oliwie z oliwek. Dodaj czerwoną soczewicę i smaż jeszcze przez chwilę.
2. Zalej cebulę bulionem i dodaj przyprawy.
3. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Dodaj do bulionu. Gotuj przez 15-20 minut aż soczewica i ziemniaki zmiękną.
4. Dodaj pomidory i jarmuż. Gotuj całość jeszcze przez 5-10 minut.
Na sam koniec odstaw z ognia i dodaj mleczko kokosowe.
Czas czytania: 2min Termin angielski: non-responder. Po polsku; osoba wyjątkowo oporna na budowanie masy mięśniowej. Człowiek, który robi wiele, by osiągnąć efekty, ale nie są one proporcjonalne do
Czas czytania: 3min Przy obecnym rozwoju kosmetologii i idącej za tym medycyny estetycznej – istnieje cały szereg zabiegów i środków stosowanych w celu poprawy wyglądu i kondycji naszej skóry.
Czas czytania: < 1min Pizza hawajska nie cieszy się zbyt dużą popularnością, ale może ta sałatka zachwyci Wasze kubki smakowe? Dodamy, że taka sałatka nadaje się świetnie jako posiłek
