Zupa krem z świeżych pomidorów z dodatkiem soczewicy
Składniki:
500ml wody
bulion warzywny ze słoiczka bądź w kostce
1/2 cebuli
1 marchew
5 pomidorów
50g soczewicy czerwonej
łyżka oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
Zupa krem z pomidorów i soczewicy
Przygotowanie:
Cebulę posiekaj drobno a czosnek przeciśnij przez praskę. W garnku z grubym dnem podsmaż cebulę z czosnkiem na oliwie z oliwek. Marchew obierz i pokrój na drobniejsze kawałki. Dodaj soczewicę i marchew do cebuli i smaż jeszcze chwilę. Zalej warzywa wodą, dodaj bulion warzywny i mieszaj aż się rozpuści.
Następnie umieść pomidory w sicie i zalej wrzątkiem tak aby łatwo dało się usunąć skórkę. Odkrój biały czubek i pokrój pomidory na ćwiartki. Dodaj je do bulionu z warzywami. Gotuj całość przez ok 20-25 minut. Jeśli soczewicy zmięknie to odstaw garnek z ognia i ręcznym blenderem zblenduj składniki na gładki krem.
Zupę krem podaj z pieczywem i łyżką jogurtu greckiego.
Czas czytania: 2min W Polsce pojawił się nowy producent sprzętu EMS. Easy Motion Skin podbija Polski rynek. Na Polskim rynku mamy już kilku producentów i dystrybutorów różnego rodzaju
Czas czytania: < 1min W dziwnych czasach – tych bardzo dziwnych, które jeszcze całkiem niedawno nam towarzyszyły portal Megaforma publikował wiele informacji, które dopingowały przedsiębiorców do działania. Tworzyliśmy dla
Czas czytania: 4min Nowy wymiar treningu siłowego na zewnątrz! Od niedawna siłownia zewnętrzna może być dobrą alternatywą dla tradycyjnych siłowni. Ćwiczenia na świeżym powietrzu zapewniają nie tylko lepsze
Czas czytania: 2min Suszone owoce to bogactwo witamin i składników odżywczych. Polecane na przekąskę i zdrową alternatywę dla słodyczy. Suszone jabłka, daktyle, śliwki czy banany stanowią doskonały dodatek
